Ruch jest najlepszym lekarstwem na wszystkie choroby – przekonuje nas 76-letni Kazimierz Kosmenda, który czynnie uprawia bieganie oraz jeździ na rowerze w Towarzystwie Cyklistów Wielunia. Pana Kazimierza można spotkać na ścieżce biegowej w parku w Lasku, ale również nie stroni od zawodów sportowych, w których uczestniczy jako reprezentant grupy biegowej Wieluń Biega.
Dla mnie sport to zdrowie. Ja ścieżkę rowerową w Lasku Miejskim w Wieluniu traktuję tak, jakbym biegał po plaży nad morzem. To jest zaleta tej ścieżki, że jest wśród roślinności, przyrody. Biegam spokojnie, bo już mam swój wiek. Sport zacząłem uprawiać w 2017 roku. Najpierw zacząłem chodzić o kijkach w Gaszynie. Tam zająłem dwa razy drugie miejsce w swojej kategorii. W 2021 roku biegałem w Parzymiechach i też miałem drugie miejsce. W Wieluniu miałem pierwsze miejsce – nie było starszego zawodnika. Biegam też z powodu chorób, które mam. Mam zalecenia, aby utrzymywać wagę, nie jeść dużo mięsa, dużo być w ruchu – dodaje.
Na wywiad z panem Kazimierzem oraz z kardiologiem, który opowie o zaletach utrzymywania aktywności fizycznej, zapraszamy do sobotniej audycji dla seniorów. Emisja o 11:15.
Poprzednie odcinki audycji można odsłuchać tutaj.
