wtorek, 17.06.2025
Wieluń 88,6 MHz - Wieruszów 97,2 MHz - Działoszyn, Pajęczno 97,7 MHz
Dziennikarze: 43 886 02 02 - Studio: 43 886 08 08 - Biuro reklamy: 697 623 823 - Sekretariat: 43 843 47 15
Radio Ziemi Wieluńskiej
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Radio Online
  • Strona główna
  • Wiadomości
    • Wszystko
    • Historia
    • Kultura
    • Oświata
    • Policja
    • Region
    • Rolnictwo
    • Sport
    • Zdrowie
    We wtorek w Powiatowej Bibliotece Publicznej promocja nowej książki dr. Jarosława Petrowicza

    Dziś promocja nowej książki dr. Petrowicza, jego poprzednia publikacja poświęcona Żubrowej została ostatnio doceniona

    25 czerwca marsz Nordic Walking obrzeżami Wielunia. Trwają zapisy, ilość miejsc ograniczona!

    25 czerwca marsz Nordic Walking obrzeżami Wielunia. Trwają zapisy, ilość miejsc ograniczona!

    27 czerwca otwarcie basenu przy ulicy Broniewskiego w Wieluniu. Pojawił się monitoring i plac zabaw dla dzieci

    27 czerwca otwarcie basenu przy ulicy Broniewskiego w Wieluniu. Pojawił się monitoring i plac zabaw dla dzieci

    W niedzielę festyn „Razem możemy więcej”. Będzie bieg rodzinny

    W niedzielę festyn „Razem możemy więcej”. Będzie bieg rodzinny

    .

    W A Klasach jeszcze nie wszystko jasne

    Za nami Dni Gminy Osjaków

    Za nami Dni Gminy Osjaków

    .

    Korab nie wypuścił szansy z rąk. Pogoń powalczy w barażach

    Gościem Radia ZW był burmistrz Praszki Włodzimierz Stochniałek

    W weekend Dni Praszki – wystąpi m.in. Varius Manx

    Powiat wieruszowski: nieustąpienie pierwszeństwa przejazdu prawdopodobną przyczyną wypadku

    Trending Tags

    • Wieluń
    • Wieruszów
    • Działoszyn
    • Pajęczno
    • Praszka
    • Biała
    • Czarnożyły
    • Lututów
    • Mokrsko
    • Pątnów
    • Skomlin
    • Osjaków
    • Konopnica
    • Czastary
    • Rudniki
    • Ostrówek
    • Rząśnia
    • Galewice
    • Sokolniki
    • Wierzchlas
  • Audycje
    • KONCERT NA DWA SERCA
    • GOŚĆ RADIA ZW
    • MŁODZI REPORTERZY NA TROPIE CIEKAWOSTEK EKOLOGICZNYCH
    • PARKI I OGRODY ZIEMI WIELUŃSKIEJ
    • LEADER W LGD KWŁW
      • Gmina Konopnica
      • Gmina Działoszyn
      • Gmina Rusiec
      • Gmina Pątnów
      • Gmina Wierzchlas
      • Gmina Szczerców
      • Gmina Kiełczygłów
      • Gmina Siemkowice
      • Gmina Kluki
      • Gmina Strzelce Wielkie
      • Gmina Nowa Brzeźnica
      • Gmina Osjaków
      • Gmina Rząśnia
      • Gmina Kleszczów
      • Gmina Sulmierzyce
      • Gmina Lgota Wielka
    • OBROŃCY NASZYCH POLSKICH GRANIC
    • ANTIDOTUM NA DYLEMATY
    • ALGORYTM OSOBISTY
    • AKADEMIA WIELUŃSKIEGO DZIECIAKA
    • AKTYWNY SENIOR
    • LUDZIE Z PASJĄ
    • MIĘDZY NOŻEM A WIDELCEM
    • RADIOWA PORADNIA
    • POZNAWAJ REGION Z LGD KWŁW
      • Gmina Osjaków
      • Gmina Pątnów
      • Gmina Rząśnia
      • Gmina Działoszyn
      • Gmina Sulmierzyce
      • Gmina Szczerców
      • Gmina Kluki
      • Gmina Strzelce Wielkie
      • Gmina Rusiec
      • Gmina Wierzchlas
      • Gmina Pajęczno
      • Gmina Siemkowice
      • Gmina Konopnica
      • Gmina Kiełczygłów
    • ODKRYWAJ REGION Z LGD ZW
      • Gmina Biała
      • Gmina Skomlin
      • Gmina Mokrsko
      • Gmina Czarnożyły
      • Gmina Ostrówek
      • Gmina Wieluń
    • ODKRYWAMY ŁÓDZKIE
      • Łódź
      • Sulejów
      • Sieradz
      • Łask
      • Borysew i Poddębice
      • FlyFest Piotrków Trybunalski
      • Przedbórz – Stara Wieś
      • Konewka – Inowłódz – Wincentynów
      • Tomaszów Mazowiecki
      • Nieborów i Arkadia
      • Góra Kamieńsk
      • Łęczyca
      • Uniejów
  • Listy przebojów
    • LISTA PRZEBOJÓW
    • DISCO POLO LISTA
  • Nadchodzące wydarzenia
  • Ramówka
  • Reklama
  • Strona główna
  • Wiadomości
    • Wszystko
    • Historia
    • Kultura
    • Oświata
    • Policja
    • Region
    • Rolnictwo
    • Sport
    • Zdrowie
    We wtorek w Powiatowej Bibliotece Publicznej promocja nowej książki dr. Jarosława Petrowicza

    Dziś promocja nowej książki dr. Petrowicza, jego poprzednia publikacja poświęcona Żubrowej została ostatnio doceniona

    25 czerwca marsz Nordic Walking obrzeżami Wielunia. Trwają zapisy, ilość miejsc ograniczona!

    25 czerwca marsz Nordic Walking obrzeżami Wielunia. Trwają zapisy, ilość miejsc ograniczona!

    27 czerwca otwarcie basenu przy ulicy Broniewskiego w Wieluniu. Pojawił się monitoring i plac zabaw dla dzieci

    27 czerwca otwarcie basenu przy ulicy Broniewskiego w Wieluniu. Pojawił się monitoring i plac zabaw dla dzieci

    W niedzielę festyn „Razem możemy więcej”. Będzie bieg rodzinny

    W niedzielę festyn „Razem możemy więcej”. Będzie bieg rodzinny

    .

    W A Klasach jeszcze nie wszystko jasne

    Za nami Dni Gminy Osjaków

    Za nami Dni Gminy Osjaków

    .

    Korab nie wypuścił szansy z rąk. Pogoń powalczy w barażach

    Gościem Radia ZW był burmistrz Praszki Włodzimierz Stochniałek

    W weekend Dni Praszki – wystąpi m.in. Varius Manx

    Powiat wieruszowski: nieustąpienie pierwszeństwa przejazdu prawdopodobną przyczyną wypadku

    Trending Tags

    • Wieluń
    • Wieruszów
    • Działoszyn
    • Pajęczno
    • Praszka
    • Biała
    • Czarnożyły
    • Lututów
    • Mokrsko
    • Pątnów
    • Skomlin
    • Osjaków
    • Konopnica
    • Czastary
    • Rudniki
    • Ostrówek
    • Rząśnia
    • Galewice
    • Sokolniki
    • Wierzchlas
  • Audycje
    • KONCERT NA DWA SERCA
    • GOŚĆ RADIA ZW
    • MŁODZI REPORTERZY NA TROPIE CIEKAWOSTEK EKOLOGICZNYCH
    • PARKI I OGRODY ZIEMI WIELUŃSKIEJ
    • LEADER W LGD KWŁW
      • Gmina Konopnica
      • Gmina Działoszyn
      • Gmina Rusiec
      • Gmina Pątnów
      • Gmina Wierzchlas
      • Gmina Szczerców
      • Gmina Kiełczygłów
      • Gmina Siemkowice
      • Gmina Kluki
      • Gmina Strzelce Wielkie
      • Gmina Nowa Brzeźnica
      • Gmina Osjaków
      • Gmina Rząśnia
      • Gmina Kleszczów
      • Gmina Sulmierzyce
      • Gmina Lgota Wielka
    • OBROŃCY NASZYCH POLSKICH GRANIC
    • ANTIDOTUM NA DYLEMATY
    • ALGORYTM OSOBISTY
    • AKADEMIA WIELUŃSKIEGO DZIECIAKA
    • AKTYWNY SENIOR
    • LUDZIE Z PASJĄ
    • MIĘDZY NOŻEM A WIDELCEM
    • RADIOWA PORADNIA
    • POZNAWAJ REGION Z LGD KWŁW
      • Gmina Osjaków
      • Gmina Pątnów
      • Gmina Rząśnia
      • Gmina Działoszyn
      • Gmina Sulmierzyce
      • Gmina Szczerców
      • Gmina Kluki
      • Gmina Strzelce Wielkie
      • Gmina Rusiec
      • Gmina Wierzchlas
      • Gmina Pajęczno
      • Gmina Siemkowice
      • Gmina Konopnica
      • Gmina Kiełczygłów
    • ODKRYWAJ REGION Z LGD ZW
      • Gmina Biała
      • Gmina Skomlin
      • Gmina Mokrsko
      • Gmina Czarnożyły
      • Gmina Ostrówek
      • Gmina Wieluń
    • ODKRYWAMY ŁÓDZKIE
      • Łódź
      • Sulejów
      • Sieradz
      • Łask
      • Borysew i Poddębice
      • FlyFest Piotrków Trybunalski
      • Przedbórz – Stara Wieś
      • Konewka – Inowłódz – Wincentynów
      • Tomaszów Mazowiecki
      • Nieborów i Arkadia
      • Góra Kamieńsk
      • Łęczyca
      • Uniejów
  • Listy przebojów
    • LISTA PRZEBOJÓW
    • DISCO POLO LISTA
  • Nadchodzące wydarzenia
  • Ramówka
  • Reklama
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
Radio Ziemi Wieluńskiej
RZW online

Kolarze MLKS-u Wieluń przygotowują się do sezonu

Autor Krzysztof Krawczyk
09/03/2023 12:03
w Sport, Wiadomości
.

Kilka tygodni pozostało do rozpoczęcia kolarskiego sezonu szosowego. Zawodnicy MLKS-u Wieluń przygotowują się do zmagań.
Kolarze i kolarki coraz więcej czasu spędzają na rowerach. Wcześniej przygotowywali się pod względem ogólnorozwojowym, m.in. podczas zgrupowania w Karkonoszach.

Przygotowania w pełni. Trenujemy ostro, bo 5-6 razy w tygodniu, tak że zdarza się, że tylko jeden dzień jest wolny. Treningi w sali już skończyliśmy. Wchodzimy w taki okres przedstartowy, kiedy będziemy tylko siedzieć na rowerze. W styczniu i lutym biegaliśmy, także na nartach biegowych na zgrupowaniu, sala, siłownia, a zatem był to trening ogólnorozwojowy. W tym momencie wsiadamy już na rowery i będziemy „klepać” kilometry. Dobrze, jak jest fajna pogoda, bo juniorzy w lutym przejeżdżali już 800-1000 kilometrów. Było to przeplatane treningami ogólnorozwojowymi w sali. Żeby mieć te 800 km, to trzeba sporo nasiedzieć się w siodełku. Jak pada, to nie da rady wyjechać, natomiast jak temperatura sięga do minus 2 stopni, to siadają. Trudno jest wysiedzieć. Jeżeli jest to trening trwający 2-3 godziny, to po półtorej godziny organizm nie jest w stanie utrzymać energetyki cieplnej. Bywa tak, że trening jest chwilowo przerywany, żeby wpaść do domu, napić się ciepłej herbaty, i potem kręcimy dalej. Tak to wygląda w tym zimowym okresie – mówił trener Michał Kuś. Tradycyjne rozpoczęcie sezonu odbędzie się 16 kwietnia w Sobótce. Już dwa tygodnie wcześniej zaplanowany jest jednak wyścig w Chrzanowie.

https://www.radiozw.com.pl/wp-content/uploads/2023/03/09032023kolarze-przygotowania.mp3

 
Tags: kolarstwoMLKS WieluńWieluń
UdostępnijTweet

POZOSTAŁE WIADOMOŚCI

We wtorek w Powiatowej Bibliotece Publicznej promocja nowej książki dr. Jarosława Petrowicza

Dziś promocja nowej książki dr. Petrowicza, jego poprzednia publikacja poświęcona Żubrowej została ostatnio doceniona

Autor Katarzyna Krawczyk
17/06/2025

Promocję najnowszej książki dr. Jarosława Petrowicza zaplanowano na dziś w Powiatowej Bibliotece Publicznej w Wieluniu. Zapraszam państwa na promocję książki...

25 czerwca marsz Nordic Walking obrzeżami Wielunia. Trwają zapisy, ilość miejsc ograniczona!

25 czerwca marsz Nordic Walking obrzeżami Wielunia. Trwają zapisy, ilość miejsc ograniczona!

Autor Biuro Reklamy Radia ZW
17/06/2025

Fundacja na Rzecz Rozwoju Powiatu Wieluńskiego zachęca do zapisów i uczestnictwa w wydarzeniu "Z kijkami po kawałek historii" - ilość...

27 czerwca otwarcie basenu przy ulicy Broniewskiego w Wieluniu. Pojawił się monitoring i plac zabaw dla dzieci

27 czerwca otwarcie basenu przy ulicy Broniewskiego w Wieluniu. Pojawił się monitoring i plac zabaw dla dzieci

Autor Katarzyna Krawczyk
17/06/2025

Trwają przygotowania do otwarcia basenu odkrytego przy ulicy Broniewskiego w Wieluniu. O konkretną datę otwarcia obiektu pytał na ostatniej sesji...

W niedzielę festyn „Razem możemy więcej”. Będzie bieg rodzinny

W niedzielę festyn „Razem możemy więcej”. Będzie bieg rodzinny

Autor Krzysztof Krawczyk
17/06/2025

Biegi dla dzieci, a także bieg rodzinny śladami Matki Teresy Kierocińskiej odbędą się w niedzielę na osiedlu za szpitalem w...

.

W A Klasach jeszcze nie wszystko jasne

Autor Krzysztof Krawczyk
17/06/2025

Za nami przedostatnie kolejki sezonu w piłkarskich A Klasach. Znakomitą serię kontynuuje wicelider grupy VI. Płomień Makowiska na wyjeździe pokonał...

Zobacz Więcej

REKLAMA

 

OSTATNIO DODANE

We wtorek w Powiatowej Bibliotece Publicznej promocja nowej książki dr. Jarosława Petrowicza

Dziś promocja nowej książki dr. Petrowicza, jego poprzednia publikacja poświęcona Żubrowej została ostatnio doceniona

17/06/2025
25 czerwca marsz Nordic Walking obrzeżami Wielunia. Trwają zapisy, ilość miejsc ograniczona!

25 czerwca marsz Nordic Walking obrzeżami Wielunia. Trwają zapisy, ilość miejsc ograniczona!

17/06/2025
27 czerwca otwarcie basenu przy ulicy Broniewskiego w Wieluniu. Pojawił się monitoring i plac zabaw dla dzieci

27 czerwca otwarcie basenu przy ulicy Broniewskiego w Wieluniu. Pojawił się monitoring i plac zabaw dla dzieci

17/06/2025
W niedzielę festyn „Razem możemy więcej”. Będzie bieg rodzinny

W niedzielę festyn „Razem możemy więcej”. Będzie bieg rodzinny

17/06/2025
.

W A Klasach jeszcze nie wszystko jasne

17/06/2025
Za nami Dni Gminy Osjaków

Za nami Dni Gminy Osjaków

17/06/2025
  • O radiu
  • Ludzie Radia ZW
  • Reklama
  • Polityka prywatności
  • RODO
  • Regulaminy
  • Kontakt
Wydawca: PPU Radio-Media ZW Sp. z o.o.
NIP: 8321885302 REGON: 731502715
KRS: 0000014982 Kapitał zakładowy: 60.000zł

Radio Ziemi Wieluńskiej ©. Realizacja: Radio ZW & BESTIMO.net. Kopiowanie i rozpowszechnianie jakiejkolwiek zawartości bez zezwolenia zabronione!

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Brak wyników
Zobacz wszystkie wyniki
  • Strona główna
  • Wiadomości
  • Audycje
    • KONCERT NA DWA SERCA
    • GOŚĆ RADIA ZW
    • MŁODZI REPORTERZY NA TROPIE CIEKAWOSTEK EKOLOGICZNYCH
    • PARKI I OGRODY ZIEMI WIELUŃSKIEJ
    • LEADER W LGD KWŁW
      • Gmina Konopnica
      • Gmina Działoszyn
      • Gmina Rusiec
      • Gmina Pątnów
      • Gmina Wierzchlas
      • Gmina Szczerców
      • Gmina Kiełczygłów
      • Gmina Siemkowice
      • Gmina Kluki
      • Gmina Strzelce Wielkie
      • Gmina Nowa Brzeźnica
      • Gmina Osjaków
      • Gmina Rząśnia
      • Gmina Kleszczów
      • Gmina Sulmierzyce
      • Gmina Lgota Wielka
    • OBROŃCY NASZYCH POLSKICH GRANIC
    • ANTIDOTUM NA DYLEMATY
    • ALGORYTM OSOBISTY
    • AKADEMIA WIELUŃSKIEGO DZIECIAKA
    • AKTYWNY SENIOR
    • LUDZIE Z PASJĄ
    • MIĘDZY NOŻEM A WIDELCEM
    • RADIOWA PORADNIA
    • POZNAWAJ REGION Z LGD KWŁW
      • Gmina Osjaków
      • Gmina Pątnów
      • Gmina Rząśnia
      • Gmina Działoszyn
      • Gmina Sulmierzyce
      • Gmina Szczerców
      • Gmina Kluki
      • Gmina Strzelce Wielkie
      • Gmina Rusiec
      • Gmina Wierzchlas
      • Gmina Pajęczno
      • Gmina Siemkowice
      • Gmina Konopnica
      • Gmina Kiełczygłów
    • ODKRYWAJ REGION Z LGD ZW
      • Gmina Biała
      • Gmina Skomlin
      • Gmina Mokrsko
      • Gmina Czarnożyły
      • Gmina Ostrówek
      • Gmina Wieluń
    • ODKRYWAMY ŁÓDZKIE
      • Łódź
      • Sulejów
      • Sieradz
      • Łask
      • Borysew i Poddębice
      • FlyFest Piotrków Trybunalski
      • Przedbórz – Stara Wieś
      • Konewka – Inowłódz – Wincentynów
      • Tomaszów Mazowiecki
      • Nieborów i Arkadia
      • Góra Kamieńsk
      • Łęczyca
      • Uniejów
  • Listy przebojów
    • LISTA PRZEBOJÓW
    • DISCO POLO LISTA
  • Nadchodzące wydarzenia
  • Ramówka
  • Reklama

Radio Ziemi Wieluńskiej ©. Realizacja: Radio ZW & BESTIMO.net. Kopiowanie i rozpowszechnianie jakiejkolwiek zawartości bez zezwolenia zabronione!

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies. Wszystkie zasady ich używania wraz z informacjami o sposobie wyrażania i cofania zgody na używanie cookies, opisaliśmy w Polityce Prywatności. Korzystając z serwisu akceptujesz jej postanowienia.